おすすめ

【しんどいとき しんどい出来事を乗り気っていく16のヒントより】
 

１）信頼できる人に話す
あなたに胸の内を聞いてほしい、といって相手に、ＯＫがもらえたら、思い切り、言いたいことを話します。
「話す」と「離す」ことができる、と言います。
（友情がきっと深まります）

いつも誰かが見守ってくれています。
 

２）気が付いたときに何回でも「ひざの裏」をほぐす
「ひざの裏」を伸ばします。
ひざの裏をほぐすと、背中にエネルギーが流れると教わっています。
背中にエネルギーが流れると、過去から自由になりやすいそうです。
 

３）天使の羽を広げる

「肩甲骨」を回したり、胸を開くような動作もいいようです。
あなたの天使の羽を広げるイメージで。
 

４）「頭」をもみほぐす
もんでみて、ぶよぶよしているところ、固いところを優しくマッサージします。
脳の疲労や、自律神経バランスの乱れを解消する効果が期待できると教わっています。
また、感情の解放にもつながるそうですよ！
 

５）気が付いたときに、手の合谷（ごうこく）のツボを刺激する
手の甲に、合谷というツボがあります。
手の甲で、親指の骨と、人差し指の骨が出会うＶの字のつけ根あたりに、あるんです。
押すと、いたた、と感じる場所
そこを痛すぎない程度に刺激します。
合谷への刺激は、精神的な打撃を緩和することが医師の研究でわかっています。
 

６）掃除と片づけ
第一に、気がまぎれます。
第二に、場が浄化されると、心がスッキリします。
第三に、なぜか体も快適になります。
第四に、家族に笑顔が増えます。
第五に、運気もよくなります。
第六に、仕事運が上がります。
第七に、お金の巡りがよくなります。
ゆほびかでもなんども大特集をしています。
 

７）感情の荒波に負けそうなときは、指つかみ
先日もご紹介した、指をそっとつかむメンタルケア法です。
指と感情と症状がリンクしています。
脈を感じ取るように、そっと、指を握ります。
世界に広まっている仁神術というケア法です。
感情ケアに効果抜群「指つかみ」が頭痛、腰痛、ぜんそく、あがり症まで効いた
 

８）自分にとって人生の「最悪」はなにかを考えてみて、その反対を始めてみる
本当に、強烈に最悪で破滅的なことはなんなのか？
そう考えてみると、実は、そんなことはまず起こらないと、感じられることのほうが多いものです。
すると、少し、不安が和らぎます。

そして、今日、その恐れの「反対側のこと」をやり始めることができます。
 

９）あなたに助けを求めている人の声がないかどうか、感じてみる
これは不思議なことなんですが・・・
あなたが手伝ってあげられる人、
助けてあげられる人の声なき声を、あなたの霊的なアンテナがキャッチしている可能性があります。
それを、自分のしんどさとして感じているのかもしれません。
見回してみると、誰かに、思いやりを差し出すチャンスなのかもしれません。
 

１０）今を乗り越えた時、自分にプレゼントしたい、ご褒美について考えてみる僕は、両親、子供達に、旅行をプレゼントしたいなあ。

それと自分は、食べたことないような、絶品の桃を食べたいなーっ笑

ものすごい温泉に入りたいなーっ・・・
などなど。
 
１１）目の前にあるやれること、やりたいこと、誰かが喜ぶことに、全力で打ち込んでみる
これが一番パワフルかな？
 

１２）いい波動の音、音楽を楽しむ
いい波動の音に身を任せてみます。
すると、いい波動に、同調していきます。
大好きな歌、大好きな曲に溶けちゃおう。
 

１３)木や葉っぱにそっと手を触れる
植物はネットワークでつながっていて、独特の感覚で、いろんなことを感じているそうです。
話しかけて、許可を得てから、そっと触ります。
ワンちゃんや仔猫がぺろぺろ手を舐めてくれるように、
赤ちゃんが指を握ってくれるように、木や葉っぱは、ほとばしる無償の愛で、あなたの心と体を力づけてくれるでしょう。
 

１４）深い呼吸を繰り返す
呼吸をただ深く繰り返し、心の中で数えます。
 

１５）鏡の中の自分を褒める
よくやってるね。
素晴らしいね。
どんな〜〜ちゃんも大好きだよ。
って言ってあげましょう。
 

１６）大丈夫　という言霊を使う
大丈夫
大丈夫
大丈夫
と繰り返します。

桁外れの大富豪にして大賢者、斎藤一人さんに教わりました。

心が安らぎます。
言霊パワーで、「大丈夫」な現実が創造されていきます。

 ～～～
 

しんどい時期 しんどい出来事を乗り切っていく16のヒント
西田普さんのブログより
https://ameblo.jp/toru-nishida/entry-12478362444.html
 

～～田宮陽子さんのブログより：～～

（一分抜粋）

運気には「ある特徴」があります。

それは　人と逢ったり、
集まったりしているときに

「強い波動を
放っている人の影響を受けやすい」

ということです。

………

「良い運」（良い波動）を放っている人は…

周りの人の運気をひき上げ…
その人が本来持っている

「魅力」や「才能」を
自然と引き出していくことができます。

その反対に

「悪い運」（悪い波動）を放っている人は…

周りの人を不機嫌にさせたり
エネルギーを消耗させて…

周りの人の運気までも
下げていく可能性があります。

………

あなたの周りに

「あの人が放っている雰囲気がステキだな」

「あの人は運がいいなあ」

と思う人がいたら…

できるだけその人のそばにいて…

その人の行動や言葉を学びましょう。

たとえば、

「強運な人」の特徴は

こんな人です。

●いつも楽しそうで、

その人のそばには

笑いと笑顔が絶えない。

●いつも「愛のある言葉」や

「人の気持ちを安心させたり明るくする言葉」を

しゃべっている。
 

●その人のそばにいると

心配や不安が消え、安心感があふれる。

●その人のそばにいると

新しい夢を持ったり、やる気が出てくる。
 

●その人の周辺で、

よい出来事が

続々と発生している。
 

●自分がいいと思ったことを

多くの人にシェアしている。
 

●「宇宙の流れ」を信頼している。
 

……などなど

こういったことが

「強運な人」の特徴です。

実は　運の流れにのるには…

「すでに運の流れにのっている人」

がやっていることや

その人の習慣を見て…

そこから

学ぶことが一番早いのです。

だからこそ

「素直であること」

が大事になってきます。

なぜなら　素直な人は…

「運のいい人」がやっていることを

素直に学んだり…

ちょっとしたアドバイスをもらったときに

自分の心全体に

そのアドバイスをしみわたらせて…

感謝して

実践していくことができるから。

………