カッピング

ご希望の方は、軽い筋トレと軽めの有酸素運動をして頂けるプチGYMを用意しています。

筋トレは、トリートメント前に軽く行い、トリートメント後、軽い有酸素運動を取り入れると良いです。
トリートメント前後のタイミングで、あくまでも、軽めがいいのです。

こちらをご利用される場合は、指導いたします。


　  

　　

筋トレを行った後は、成長ホルモンの分泌量が増えることにより、脂肪が燃焼しやすい状態になっています。
軽い筋トレを行った後に疲労した筋肉を温めて解し、その後に有酸素運動を行えば、
それだけ有酸素運動で燃焼する脂肪の量も増やしやすくなります。
キレイなカラダの条件は、適度に筋肉量をつけて引き締まったボディラインであることです。



■使われなかった脂肪は元に戻ります
1回のトリートメントで、すべての皮下脂肪がなくなるわけではありません。
万が一そんなことが起きれば、血中脂肪濃度が急激に高まり、大変なことになってしまいます。

食事で摂取された脂肪は酵素の働きで中性脂肪になり、血中で遊離脂肪酸とグリセロールに分かれます。
その後、必要に応じて体の各所でエネルギーとして使われますが、
使われなかった脂肪は再合成され脂肪細胞に蓄積されるのです。
つまり、脂肪は使わなければ、そのまま蓄積され続けるということです。
 

■スペシャルケア後は積極的な有酸素運動
当サロンのPR CELLとマッサージのスペシャルケアで脂肪を分解、消費されやすい状態にしてもらったら、
積極的に有酸素運動を取り入れると良いです。

歩く、自転車に乗るといった行動も十分な有酸素運動です。
部屋で簡単に取り入れられる有酸素運動も実行してみてくださいね。
 
施術を受けてから１時間後～１週間後は脂肪が燃焼しやすい状態が続くので、
軽いウォーキングなどを行ってみてください。
 
ただ、代謝がアップした状態は汗をかきやすくなっています。いつもよりこまめに水分補給をしましょう。
※絶対に激しいスポーツは控えてください。息が切れるほど、激しい運動は、活性酸素が大量に出ます。
 


ダイエット目的の方へおススメの流れ
筋トレ（15分）⇒ハーブスチーム（20分）⇒PR CELL（ご希望の時間）⇒自転車こぎ（10分）


肩こり・腰痛・カラダの歪みを改善目的の方
トリートメント前後に、ぶら下がり棒を使用してカラダを伸ばしましょう。（ストレッチ効果大‼）