ガン治療の方へのアロマセラピー


私も経験したガン

ガン
 
リラクゼーション:アロマセラピー 
毛母細胞香りは鼻から入って脳に届き、体と心に働きかけます。治療で、ホルモンバランスがくずれる、気分が落ち込んだ時、眠れない夜も、アロマは、あなたをやさしく包んでくれるでしょう。
  アロマセラピーとは
植物から採れる100%天然の精油(エッセンシャル・オイル)を、健康に役立てる療法です。

アロマ=芳香 セラピー=療法

アロマセラピーの主な方法
<芳香浴>
アロマ用の香炉に水を張り、精油(エッセンシャルオイル)を数滴たらしてから、キャンドルで熱すると、部屋中に香りが広がります。
コンセントに挿して使う電気香炉もあります。
   
 
<アロマバス>
湯船に精油(エッセンシャルオイル)を数滴おとし、よくかき混ぜて入浴します。香りと共に、アロマの成分が肌から吸収されます。フットバス(足浴)ハンドバス(手浴)も、効果的です。

 
<アロママッサージ>
植物油(ベースオイル)5mLに、精油(エッセンシャルオイル)1滴を加え、よく混ぜます。このオイルでマッサージすると、アロマの成分が肌から浸透します。
精油の選び方
・自分が心地よいと感じる香りを選ぶことが大切です。
・100%ピュアで品質の確かな物を、信頼のできるお店で購入しましょう。
・原料植物の違い、採取法・抽出法の違いによる価格の違いを知って、適切に選びましょう。
精油を使うときの注意
・原則として原液を肌につけない、飲用しない。(子供やペットの誤飲に注意)
・遮光ビンで冷暗所に保存しましょう。
・期限内に使い切りましょう。(半年から1年)
乳がんならではの気をつけたいこと
<エストロゲン様の作用をもつ精油>
クラリセージ、セージ、ニアウリ、サイプレス、フェンネル、ジャーマン・カモミール

<抗がん剤治療中の注意>
アロママッサージは、治療後、薬物が排除されてからにしましょう。

 
主な精油の特徴
精油 効果
グレープフルーツ 爽やかな柑橘系の香りでリフレッシュ。新陳代謝を高めて脂肪を燃焼。
スイートオレンジ 甘くフレッシュな香りが活力を与え、不安定な気分を整えます。
ベルガモット 甘くほろ苦い柑橘系の香り。憂鬱な気分を明るくほぐし、やる気を与えます。
レモン フレッシュな香りに殺菌・消毒作用が。吐き気をおさえ、気分のリフレッシュに。
ラベンダー 甘く清々しいハーブの香り。自律神経の働きを調整し、ゆったりリラックス。
ティートリー 清潔な薬草の香りはアボリジニの万能薬。免疫を高め、抗感染・リフレッシュ。
ラバンサラ やさしいハーブの香りに、抗菌・抗ウィルス作用が。心を晴らし眠りに導入。
サンダルウッド オリエンタルな樹木の香りが、深い鎮静と自信をもたらします。
ローズウッド バラに似たウッディな香りで、疲労を回復し、心を明るく元気づけます。
フランキンセンス ひのきに似たウッディな香りが呼吸を深くし、リラックス。肌の再生にも。
ネロリ 甘い花の香りがショックや悲しみを和らげ、緊張をほぐします。不眠や美容にも。
マッサージ用オイルの作り方
マッサージオイルは、天然の植物油に精油を加えて作ります。



アロマテラピー使用オイル
お客様の体調や、ストレスなどの心の状態、香りのご希望などを伺いながら、香りを選びます。
香りのお好みは心やお身体の状態、季節などによって日々変化して
いきます
幾つかの精油をご提示しますので、香りをご確認下さい。
イランイラン
学名(Cananga odorata)
癒し
カモミールローマン
学名(Chamaemelum nobile)
リラクゼーション癒し
グレープフルーツ
学名(Citrus paradisi)
リフレッシュ
img_20151209-202715.jpg
 イランイランはその甘くやさしい花の香りでロマンチックな気分にしてくれます。イランイランは気分を落ち着かせリラクゼーションをもたらし、怒りや不安といった感情を解きほぐしてくれます。特にアジアでは古くからスキンケア、ヘアケアとしても知られ、髪の毛に潤いを与えるのに使われました。
注意:敏感肌の方は注意してご使用ください。妊娠中、授乳中、通院中の方は医師に相談。
img_20151209-202832.jpg
 カモミールローマンは温かみのある甘くてハーブ調の香りが心と体にリラクゼーションをもたらし安心感を与えてくれます。その優しさはストレスを持たない子供のような感覚にさせてくれます。お肌のキメを整えることから、ヨーロッパでは広く使われてきました。
注意:火気厳禁。妊娠中、授乳中、通院中の方は医師に相談。

 
img_20151209-203019.jpg
 
 グレープフルーツはフレッシュでシトラスの香りが元気を与え気持ちを明るくしてくれます。d-リモネンが豊富に含まれ若々しさをサポートします。体重管理をサポートしてくれるオイルとしても注目
注意:光毒性があるので使用後12時間は紫外線にさらさない。敏感肌の方は注意。妊娠中、授乳中、通院中の方は担当医に相談。降圧剤を服用の方は医師にご相談。
コパイバ
学名(Copaifera reticulata)
抗炎症作用
オレンジ
学名(Citrus sinensis)
リフレッシュ癒し
クラリセージ
学名(Salvia sclarea)
リラクゼーション癒し
img_20151209-203129.jpg
コパイバはエクアドル農場で採れるユニークなエッセンシャルオイル。コパイバは他のどのオイルよりもセスキテルペンであるβカリオフィレンを高濃度に含み、アマゾンでは秘宝と言われるほどで、シャーマンが扱う天然のハーブとして重用されてきました。
注意:妊娠中、授乳中、通院中の方は担当医に相談してからご使用ください。
 
img_20151209-203211.jpg
 オレンジはフルーティーな香りで、落ち着きを与え気持ちを元気にしてくれます。オレンジは心に平穏と幸福感をもたらします。d-リモネンを豊富に含み若々しさをサポートします。
注意:火気厳禁。光毒性があるので使用直後は紫外線にさらさない。敏感肌の方は注意。長期間の多量使用は注意。妊娠中、授乳中、通院中の方は医師に相談。

 
img_20151209-203250.jpg
 クラリセージは甘く、温かみのあるハーブ調の香りが気分を高め、幸せな気持ちへと導きます。また、神経が緊張しているときに深いリラクゼーションをもたらします。大人の女性特有の不快感にも役立つ香りです。
注意:敏感肌の方は注意して使用。妊娠中、授乳中、通院中の方は医師に相談。アルコールとの併用・車の運転など集中したい時は使用を避ける。
サイプレス
学名(Cupressus sempervirens)
リフレッシュ
シナモンバーク
学名(Cinnamomum verum)
リラクゼーション
ジュニパー
Juniperus osteosperma and scopulorum)
リフレッシュ
img_20151209-203802.jpg
サイプレスは寒い冬や冷房の効いた部屋で過ごす時に心地よさを与えてくれます。フレッシュでハーブ調の、青々しいグリーンの香りは気持ちをリフレッシュし、心に安心と安定感を与えてくれます。
注意:火気厳禁。敏感肌の方は注意してご使用ください。妊娠中、授乳中、通院中の方は担当医に相談。
img_20151209-203847.jpg
 温かみのある、スパイシーな香りは価値のある商品として、また健康にも良いということで昔から重用されてきました。リラクゼーションを促す香りでもあります。日本では「桂皮」または「ニッキ」と呼ばれて、調味料としておなじみです。
注意:敏感肌の方は注意してご使用。
長期間の多量使用はご注意ください。妊娠中、授乳中、通院中の方は医師に相談。
 
img_20151209-203925.jpg
 ジュニパーは清潔感のあるやさしいウッディーな香りです。精神をさわやかにリフレッシュしてくれます。クリーンにし、お肌にも良いとされています。アメリカユタ州の山地で自生しています。
注意:火気厳禁。敏感肌の方は注意して使用。妊娠中、授乳中、通院中の方は医師に相談。
シダーウッド
学名(Cedrus atlantica)
リラクゼーション癒し
ジンジャー
学名(Zingiber officinale)
代謝UP&脂肪燃焼
フランキンセンス
学名(Boswellia sacra)
リラクゼーション癒し
img_20151209-204017.jpg
 シダーウッドは温かみのあるバルサムのようなウッディーな香り。精神を安定させ、深い眠りを導く香りとして寺院で重用されてきました。マッサージで使用すると心地よい安らぎをもたらします。
また昔からオイリー肌用の化粧品などに使われてきました。
注意:妊娠中、授乳中、通院中の方は医師に相談。
 
img_20151209-204051.jpg
 ジンジャーとは「生姜」のこと。
温かみのあるスパイシーな香りで元気を与えてくれます。
注意:敏感肌の方は注意して使用。妊娠中、授乳中、通院中の方は医師に相談。




 
img_20151209-204128.jpg
 セイクレッドフランキンセンスは高品質なボスウェリアサックラという種類のフランキンセンスから採取されています。セイクレッドフランキンセンスは精神的に高め、深い瞑想をしたい方におすすめのオイルです。
ヨガ、瞑想、祈り捧げたい時などによい。
注意:火気厳禁。妊娠中、授乳中、通院中の方は医師に相談。
 
ゼラニウム
学名(Pelargonium graveolens)
代謝UP&脂肪燃焼癒し
ティートゥリー
学名:(Melaleuca alternifolia)
リフレッシュ抗炎症作用
ツガ
学名:(Tsuga Canadensis)
リフレッシュ
img_20151209-204234.jpg
 ゼラニウムは女性にやさしい香りです。花の香りが心を穏やかにし、ネガティブな感情から開放して元気を与えてくれます。また、肌に良いと言われています。
注意:妊娠中、授乳中、通院中の方は医師に相談。
img_20151209-204312.jpg
 ティートゥリーは幅広く使われてきました。季節の変わり目に人気の高いオイルです。清潔感のある香り。
注意:火気厳禁。長期間の多量使用は注意。妊娠中、授乳中、通院中の方は医師に相談。
 
img_20151209-204350.jpg
古き良き時代アメリカンインディアンが愛用してきた香り。疲れた一日の終わりのバスタイムなどに使うと身体を清潔にするだけでなく、リフレッシュさせ、明日への活力を与えてくれる香り。
注意:繰り返し使用により肌が敏感になるので注意。
ペパーミント
学名:(Mentha piperita)
リフレッシュ
ミルラ
学名:(Commipihora myrrha)
リラクゼーション
ユーカリグロビュラス
学名:(Eucalyptus globulus)
リフレッシュ
img_20151209-204450.jpg
 ペパーミントは清潔感のあるフレッシュでミントの香りです。ハーブのなかで最も古くから愛されているオイルのうちの1つです。リフレッシュしたい時や、頭や気持ちをスッキリさせ集中したい時にお勧めの香りです。
注意:敏感肌の方は注意。長期間の多量使用はご注意ください。妊娠中、授乳中、通院中の方は医師に相談。傷口や火傷に付けない。
img_20151209-204511.jpg
 ミルラは濃厚でスモーキーでバルサム系の香りが気持ちに清潔感と元気を与えてくれます。ミルラにはセスキテルペンを含み、深い瞑想にも役立つオイルです。ミルラは旧約聖書にも新約聖書にも載っています。アラブの人たちはミルラが肌に潤いを与えると信じていました。今日、ミルラは口腔衛生の商品に広く使われています。
注意:敏感肌の方は注意。妊娠中、授乳中、通院中の方は医師に相談。 
img_20151209-204559.jpg
 ユーカリグロビュラスはフレッシュでスーッとした清潔感あふれる香りです。ユーカリグロビュラスはユーカリプトールを高濃度で含み、お口を清潔に保つのに役立ちます。運動後にもお使いいただけます。
注意:火気厳禁。敏感肌の方は注意。
長期間の使用はご注意。てんかんの方、妊娠中、授乳中、通院中の方は医師に相談。
レモン
学名:(Citrus limon)
リフレッシュ
ラベンダー
学名:(Lavandula angustifolia)
リラクゼーション癒し
抗炎症作用
レモングラス
学名:(Cymbopogon flexuosus)
リフレッシュ
img_20151209-204636.jpg
 何かに集中したいときにお勧めのエッセンシャルオイルです。スッキリとしたシトラス系の香りで気持ちを高め、元気を与えてくれます。約68%のd-リモネンを含みます。
注意:火気厳禁。敏感肌の方は注意してご使用ください。光毒性がありますので使用後は紫外線に肌をさらさない。
妊娠中、授乳中、通院中の方は医師に相談。セルライトが気になるところに。
img_20151209-204725.jpg
 ラベンダーはフレッシュで甘く、フローラルなハーブ調の香りで、気持ちを穏やかにしてくれます。ラベンダーはエッセンシャルオイルの中で最も幅広く使われていて、特にリラクゼーションを与え心のバランスを保つのに役立ちます。
寝る前のリラックスタイムに芳香すると心を落ち着かせてくれます。また、気持ちに元気を与えてくれます。
注意:敏感肌の方は注意。妊娠中、授乳中、通院中の方は医師に相談して使用。
img_20151209-204817.jpg
 レモングラスは軽くてフレッシュなシトラス系の香りで地に足がついたような大地を感じるオイルです。感情と感覚を研ぎ澄まし心のバランスをとります。心の中にわだかまっているものを解き放ち、リフレッシュさせてくれます。
注意:火気厳禁。敏感肌の方は注意してご使用ください。長期間の多量使用は注意。妊娠中、授乳中、通院中の方は医師に相談してから使用。
ローズマリー
学名 Rosmarinus officinalis CT cineol
リフレッシュ
 
img_20151209-204841.jpg
 ローズマリーはフレッシュでハーブ調の甘く少し薬草みたいな香りがします。
精神的に疲れを感じたとき気持ちを切り替え元気にしてくれます。また、ヘアケア商品によく使われています。
注意:火気厳禁。敏感肌の方は注意して使用。てんかんの方、妊娠中、授乳中、通院中の方は医師に相談して使用。
 
 

 

プロフィール

プロフィール画像
名前
YOKO NAKAJIMA
~資格・経歴~
★アロマセラピスト
★クレイテラピスト
★HPBエキスパート
ホリスティクポラリティビューティー
★ハニーセラピスト(蜂蜜養蜂家)蜂蜜療法協会
★レイキ・ヒーリング(サードまで取得)
★フィトセラピー(植物療法)
★食育指導士
★大手エステサロン・10年勤務
★スポーツインストラクター7年勤務
その他資格<趣味・特技>
★ワインエキスパート
(日本ソムリエ協会)
★紅茶コーディネーター
(民間)
★某パン教室講師(民間)
★カードセラピスト
(オラクルカード)
★小型4級船舶操縦士
★ダイビング
 オープンウォーター(NAUI)
★中型自動二輪車

ブログ

123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
QRコード
携帯用QRコード
アクセス数
ページビュー数