症状別ハーブティーブレンドレシピ

 症状別ハーブティー 

【消化器系】・・・消化不良・食欲不振
500㏄　(各２つまみ)
レモングラス
バジリコ
カミリュレ
ボダイジュ
ミント




【呼吸器系】・・・不眠・精神不良
500㏄　　(各２つまみ)
ボダイジュ
メリッサ
オレンジの花




【便秘】
500cc
バラ（２つまみ）
ウスベニアイ（２つまみ）
ウイキョウ（２つまみ）
ミント（１つまみ）

400㏄
タイム（１つまみ）
ウスベニアオイ（2つまみ）
エキナセア（2つまみ）

300㏄
バラ（２つまみ）
ウスベニアオイ（２つまみ）
＋　ウイキョウ・ミント（各１つまみ）



【神経痛・偏頭痛】…即効性がある
150㏄
ミントのみ（２つまみ）




【気力不足】…朝飲むと良い
500㏄　（各２つまみ）
ローズマリー
サルビア
ミント




【花粉症】
500㏄　（各２つまみ）
ミント
タイム
ラベンダー
西洋ノコギリソウ



【胃の痛み】
300㏄　（各１つまみ）
カミリュレ
西洋ナツユキ草



【胃腸系のトラブル】
500㏄
スペアミント（２つまみ）
ボダイジュ（２つまみ）
カモミールジャーマン（ひとつまみ）




【月経トラブル】…半年ほど飲み続けるといい
300㏄（各１つまみ）
カミリュレ
スペアミント
西洋ノコギリソウ
トウキンセンカ
マリーゴールド




【筋腫・内膜症】
300㏄
カミリュレ（１つまみ）
西洋ノコギリソウ（１つまみ）
トウキンセンカ（２つまみ）
～フラボノイド…カラダを温める効果～



【冷え性】
300㏄　
エルダーフラワー（２つまみ）
西洋ノコギリソウ（２つまみ）
カミリュレ（２つまみ）
ミント（１つまみ）




【頭痛】
カミリュレ　（単体でOK)




【不眠症】
300㏄　
ボダイジュ（１つまみ）
メリッサ（１つまみ）
カミリュレ（１つまみ）
ラベンダー（１つまみ）
ネロリ（２つまみ）



【乾燥肌】小じわ
カミリュレ（単体OK)



【美肌・美白】・・・（２ヶ月で止める）
300㏄
エリカ　（４つまみ）（単体）

300㏄
エリカ・ジュニパー（各２つまみ）

300㏄
バラ…（１つまみ）
ウスベニアオイ…（１つまみ）
カミルレ…（１つまみ）
メリッサ…（1つまみ）



【混合肌】…血管壁の問題・赤ら顔（皮膚の問題）
300㏄　（各１つまみ）
ミント
サルビア
バジリコ
ヘルペーヌ
アニス



【ニキビ・脂性肌】
500㏄
ジュニパー（５つぶ）
ミント　（１まみ）
タイム（２まみ）
ノコギリソウ（２まみ）
夏ユキ草（２まみ）



【ダイエット】
５００㏄
エリカ（２つまみ）
シラカバ　（２つまみ）
ナツユキ草（１つまみ）
ジュニパー（１つまみ）




【呼吸器系】…粘膜の症状
300㏄
エルダーフラワー（１まみ）
タイム（２つまみ）
スペアミント（２つまみ）

500㏄
エルダーフラワー（２つみ）
西洋ノコギリソウ（２つみ）
カミルレ（１つまみ）
ミント（１つまみ）




【ムクミ・更年期】…エストロゲンに近い成分エストラゴール
300㏄
ウイキョウ（２つまみ）
アニス（２つまみ）

【更年期】
500㏄
バラ…（２つまみ）
ウイキョウ…（１つまみ）
ノコギリソウ…（２つまみ）
ラベンダー…（１つまみ）



【元気になりたい】…朝起きれない・身体が弱い
500㏄
タイム（２つまみ）
サルビア（２つまみ）
ローズマリー（２つまみ）…（ローズマリーがなければサリエット）
スペアミント（１つまみ）



【二日酔い】
300㏄
バラ（２まみ）
ウイキョウ（２つまみ）



【体内浄化・除血】
400㏄
ジュニパー（１つまみ）…ジュニパーは1カ月以上はしようしない。
イラクサ（２つまみ）
エリカ　（２つまみ）


【関節痛・痛風・軟骨の問題・膀胱炎…】
400㏄
イラクサ（１つまみ）
オトギリソウ（２つまみ）
エキナセア （1つまみ）
タイム（１つまみ）
 

プロフィール

名前

YOKO NAKAJIMA

～資格・経歴～

★アロマセラピスト
★クレイテラピスト
★HPBエキスパート
ホリスティクポラリティビューティー
★ハニーセラピスト（蜂蜜養蜂家）蜂蜜療法協会
★レイキ・ヒーリング(サードまで取得)
★フィトセラピー(植物療法)
★食育指導士
★大手エステサロン・10年勤務
★スポーツインストラクター7年勤務

その他資格＜趣味・特技＞

★ワインエキスパート
(日本ソムリエ協会)
★紅茶コーディネーター
(民間)
★某パン教室講師(民間)
★カードセラピスト
（オラクルカード）
★小型４級船舶操縦士
★ダイビング
　オープンウォーター（NAUI)
★中型自動二輪車

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