更年期前後・甲状腺機能低下させる食品

体調不良や変化の症状として・・、

・気分が乗らない
・体重が落ちにくくなってきた
・つかれやすい
・頭がさえない
・ボーッとして霧がかかったよう
・記憶力が落ちてきた
・最近 鬱っぽい
・感情の起伏がなくなってきた

…これまでになかった
こういった症状は、

甲状腺機能が低下
してきている 症状です。



上記の症状プラス…
もっとも多いのが、

便秘の症状です。


もともとの便秘の人は
わかりにくいのですが、

1週間に1度…など…
これまでより、
酷くなってくるのです。

こういった症状で、

体がツラくて医者へ行っても、
医者の診断として、

甲状腺機能の低下
…ということは、

ほとんど疑われないのです。

病院へ行っても 医者は、
調子の悪い部分だけを見て

【異常ないですね】

・・ということに なってしまい、
痛み止めなどの薬を 出されたりします。





もし、血液検査をして、
ホルモンの数値を測ったとして

ホルモンの数値が
正常値であったとしても、

実際に、
そのホルモンが働いているか
…というのは、

血液検査だけでは
わからないのです。


甲状腺ホルモンを刺激する
TSHが、しっかりと下がっているか…

これをちゃんと見ないと、

甲状腺の機能がちゃんと
働いているかは わからず、

このTSHは、結構
見逃されているのだそうです。




更年期前後の女性は、

甲状腺機能低下の
橋本病という疾患が
隠れている場合が多いのです。

もし、上記に上げた症状が出ていて、
気力がなくなっているのであれば、

まず、
甲状腺機能の低下を起こすような
食生活をしていないか、

今一度、見直してみてください。


甲状腺機能低下をさせる食品
1）　グルテン…パン・パスタ・加工食品など
2）　乳製品…
3）　大豆…
4）　オメガ3・6…
5）　人工甘味料…

これらを毎日食べている人は、
いったんカットすることです。

Dr,Ishiguroより
まずパンとパスタをやめてみるー甲状腺に良くない食材：参照