毎日水を2L飲むと本当に健康 & 美肌になれるのか?…より

今朝も、朝の空は
薄い雲の膜に覆われたような空でした。
一日中蒸し暑い日でしたね。



今日は、隣のタオル屋さんの
同じ名前の（ようこ）さんから、

【着る汗拭きタオル】の作り方を、
教えてもらいました。

フェイスタオル一枚と、布一枚だけ。

切って、ミシン一回り縫うだけで、
あっという間にできてしまうものですが、

蒸し暑い夏、私は
庭の草むしりをするとき、
蚊にかまれたくないので、

Tシャツの上に、長袖長ズボン、
顔には虫よけ網をかぶって、
完全に皮膚を隠して、
タオルを首から巻いて、
蚊よけの完全防備をして、
庭いじりをするのですが、

終わったときは、
Tシャツが搾れるくらい汗をかきます。


今日、教えてもらった着る汗拭きタオルは、
被るだけなのですが、Tシャツの下に着て、
全体的に汗を吸ってくれます。

どちらにしても、汗は大量かきますが、
これは、地元の小学生など、
体操服の下に着て汗を吸い取れるので、
取り入れているところもあるようです。

私の友人も、知っていました。
こちらのピンクのタオル記事は、
ようこさんが作られた見本なので、
お上手です



私は、家に大量にある白いタオル記事に、
晒（さらし）の布で作りました。



この汗拭きタオルを作る会を、
無料で教えてくれるイベントをされるようですが、

私は一足先に教えていただきました



今日もとても充実したいい時間を過ごせました



草むしりや、庭いじりをすると、
大量の汗をかくので、飲む水分量も半端ないです。

私は昔から、普段から水をよく飲むほうです。
以前は、１リットルのペットボトルを持ち歩いていましたが、


今は、750mlのマイボトルに、
ブルーソーラーボトルで太陽光を浴びさせた水に、

マグネシウムボールと、
海塩を一つまみ入れて飲むのが好きです。

もともと、よく汗をかくので、
ミネラル補給のために
塩を一つまみいれると本当においしいので、

一日に２回以上、ボトルの水を足すので、
多分、２リットルは飲んでいるのですが、

それは、私の体が水を欲するから
飲んでいるのであり、

２リットルを飲まなきゃ…、
というつもりで飲んでいるのではないです。

人によって、必要な水の量はありますが、
それ以上に、どんな水が体内には必要なのか・・、

今日も、エーテル塾のvani先生が、
詳しくお話をしてくださっていましたので、
文字に残させていただきました。

👇こちらは、YouTube動画です。


文字でご覧になられたい方は、
noteの方からご覧くださいね。
👇



今、Vanilla先生の【水というたべもの】
という、かなり分厚い本を読んでいます。
611ページはあります



なかなか、読み応えがあります

美肌も健康も、感情も
あらゆる体のバランスをとって、
動かしている水が、

どんな水であると
イキイキ元気でいられるか、
より深く知ることができますよ。

まずは、Vani先生の
分かりやすい動画からご覧になってから、
本を読まれると、
より深く理解できると思います✨

生きている私たち人間は、
誰もがお水は必要ですからね。

【大切なあなたへ】より
今朝開いたメッセージ