2017年5月 - ブログ

今日で5月もおしまいですね
今月もお疲れさまでした


そして今日は、
世界禁煙デーでした




美容と健康に関して、
日々気をつけておられる方でも、

高級なサプリメントや
美容への投資をしている方でも、

タバコを日々吸われていると、
その効果は、半減…どころか…

マイナス作用を
もたらすことの方が多いです…って 
 

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先日TVで、
美容を伝えている女医さんが

タバコを吸っている
という事を聞いて、

ちょっとした
ショックを受けました


タバコを吸う
美容や健康を伝えている
専門家の方から、

美容について
正しい説明されても、

説得力…欠けました…

…この女医さん、

確かに
スモーカーズフェイス

喫煙歴が長いほど、

喫煙者特有の
お顔になってしまいます…



喫煙は大量に
ビタミンCを奪いますし、

唇がカサカサになり
歯の黄ばみや変色し、

コラーゲンなどの
肌をつくる成分も減るから

肌にもダメージを与え続けて

実際の年齢より
老けて見える方の方が多いです。

キレイにお化粧されているから
分かりにくいですが、

お化粧の下のお肌は、
泣いてます…。


タバコの煙には、

約4000種類の化学物質が
含まれているそうですからね

その中には、
多くの有害物質や

約60種類以上の
発がん性物質が
あるといわれてます



喫煙者の方には、
耳が痛い話でしょうし、

十分わかっているとは思います


愛煙家の方は、他の人に迷惑をかけず、
喫煙についての、多くのリスクを知った上でなら、
私は、否定はしないです。
ご自分で選んでいることですから。


が･･･、

あえて
今日は世界禁煙デー

ということで、
お伝えします… 




喫煙は、

血管の老化を進行させて、
体内のビタミンも大量に失われ、

肌にイイ訳もありません


PM2.5も有害物質で、

喫煙者の方も、
マスクをして

対策をされている方が
おられましたが…、



大気中のPM2.5より、
タバコの煙の方が、

粒子は小さくて、
有害性も高いです


図でも分かるように、

タバコの煙の粒子が
どれだけ小さいか…
 

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そして、
煙を吸い込んだ、

肺の大きな役割は
「呼吸」と「血液循環」です。

心臓と共に酸素を含んだ血液を、

体内に循環させる役目を
担っています。


タバコを吸われている方は、

肺の中に取り込まれ

有害物質の含まれた
酸素や血液を、
全身60兆個の細胞に

巡らせている
ということなんです


本来、肺って
ピンク色なんですが…
 

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私の父も、以前はヘビースモーカーで、
「煙草で死ねるなら本望だ」
とまで言っていましたが、

心臓を悪くして、医者からも、
「このままタバコを吸っていたら死にますよ」
と言われたのと、
本人も、苦しくなりタバコ吸えなくなりました。

それからもう20年以上タバコを吸っていません。

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止めたくても
止められない方は、

大きなきっかけが
必要かもしれませんし、

長年タバコを吸われている方は、

そう簡単には
止められないとは
思います…、

否定はしないですが、
私と関わる皆様は

出来るなら

心身ともに、
健康でいて頂きたい…

とは思っています。


愛煙家の方…すみません ｍ(｡≧Д≦｡)ｍ!!

「タバコで死ねるなら本望」…な方は、
幸せならいいんです。

今日の内容は
きっとスルーされているでしょうし…

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今日もありがとうございました

明日から6月

笑顔で元気に
良い月を過ごしましょうね

今日もまた
一段と暑い日でした

32度超えたそうです



「ほんの少しくらい…」

と、ダイレクトに
紫外線を浴びたりなんてしたら、

あとで泣きますよ～
 

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これだけ暑いと、
足元も、素足の人も多いですね。

今からの季節は、

素足の悩みが
最も気になる季節です


素足でいる機会が多くなるので、
いつでもツルツルでいたいですよね。




サロンで、おススメは、
グリーン・モンモリオナイト

足パックがおススメですが、



フットバスでも、
効果があります


15分間の足湯

その Before→After


グリーンモンモリオナイトは、

粘土の微粒子の
表面面積が大きくて、
(粒径が2μｍ以下（1μｍが1㎜の1/1000）ですよ！でないと、本当のクレイとは言えません。）

薄く皮膜をつくる性質（被覆性）があり、

吸着性と瘢痕形成作用が高いので、
皮膚の表層の汚れを取り除いてくれます。

ですから、夏に向けて

ツルツル、もちもち足を
目指したい方へ

おススメします


フェイスパックにも
もちろん抜群なクレイ


グリーンモンモリオナイトパック
をされたお客様、

「なんか、張り付く感じ～！」
「モチモチ感が気持ちいいい」

と、皆様好評です

是非お試しくださいね



今日もありがとうございました

今日は真夏日
30度をこえていました

早朝は、ヒンヤリと
気持ちがよかったですが…

日中は暑かったですね
 

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このところ、
5時前に目が覚めるので、

気持ちイイ時間に、連日
スロージョギングしています


朝陽を背中から浴びながらジョギングしてます


ジョギングはじめて、
３～4年ほどかなぁ…

全く走らない週はないくらい
ずっと継続していますよ


たまたま、
FMラジオを聴きながら
走っていたら、

スロージョギングについての
話題が話されていました。
 

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スロージョギングは、
同じ距離でも、

ウォーキングに比べて、
倍くらいの
カロリー消費ができて、

ランニングよりも、
足腰に負担がなく、

ニコニコ笑顔で、
会話しながら走られるペースが

一番良いそうです


意識することは、
歩幅が10cm～40cmくらいで、

踵から地面につけるのでなく、

指の付け根から、地面に降りるのを
意識するといいそうですよ


私の歩幅40cmくらい？？？

毎日30分ほど、ゆるゆるでも
継続することで、

DHEAという、
若返りの成長ホルモンも
分泌しやすくなり、

脂肪燃焼効果も高まり、

美容と健康とに
とても良いんですって
※ 私も多少効果は出てるかな…?


朝5時前後にも関わらず、

犬の散歩の方や
ご夫婦や仲間同士での
ウォーキング、

ジョギングをされている方と
すれ違います


ほとんど、
毎朝同じ顔触れなので、
笑顔で挨拶しています

朝から、気持がいいし、
カラダもスッキリですし、

早起きは三文の徳

良いことづくしです



朝のジョギング中は15度早朝は気持良かったです



今日もありがとうございました


  

友人Kさん
今日もありがとうございました

ボディメイクの後の、
フェイシャル＆クレイパック



来店時から、
顔はホテリが出ていましたが、


フェイシャル後は、
かなり、頭に溜まっていたものが、

流れた感じで、
血色も良くなりました



Kさんは、全体的に、
上半身に、滞りを作りやすい

リンゴ型タイプ 




下半身は、モデルさんのように
細くてキレイなだけに･･･、

もったいない


ボディメイキングは
上半身中心トリートメントで
行っています。


ボディの後の
フェイシャルトリートメントで、

カラダの代謝が上がっていますが、

写真Beforeのお顔の赤みは、
ご来店時よりは引いているのですが…


首から肩のつまりが
随分スッキリされました

「軽くなった～」

トリートメント後は、

清々しいお顔になられて
良かったです
 

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トリートメント時にお伝えしました、
姿勢と、肩甲骨周辺のストレッチなど…

継続して行うようにしてくださいね



出典 www.straight-neck.com




今日もありがとうございました





  

昨日までの天気が吹っ飛んで、
晴れて気持の良い天気でしたね

ちょっと風は強かったですが、
やっぱり青空が良いですね




今日は、友人のYさんご来店

集中的に
週1～10日に1度のペースで
トリートメントに来て頂き、

約3か月で、かなりキレイな
ボディラインになりましたが、


※ 初回～本日の変化

2週間ほど経った今日は、
維持しているどころか、

前回（5月16日）よりも
今日は更に、
引き締まっていました

 

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初回の時もYさんは、
一見、
太っては見えませんでしたが、


自分のカラダが、
ベストコンディションか、
そうでないかは、

本人が一番気になるもの 


3月にスタートしたときは、

これまで着られた
会社の制服が、

着れなくなるくらい…
だったようです



Yさんは、

もともと太るタイプでは
ないですが、


職場の付き合いでの
食事会や飲み会によく
参加していたり…

仕事後のバレーの練習から
帰宅してからの、
夜遅い夕食だったり…


そんな日々が続いていて、
気付いたら、

カラダも重く感じ、
ヒザも痛めたそうです


代謝が悪くなり、

トイレの回数も、
1日３～4回…、

排毒もでき辛くなっていて、


運動していても、
遅い時間の食事などで、

カラダのリズムも
崩れてしまったそうです

ですから、
カラダにアレルギーの症状なども、
出るようになっていました。



でも、

今回集中したことで、
生活リズムも一変し、

定期的なトリートメントに
来ていただき、

そのたびに、意識が高まり、

日常生活が、カラダを作っていることを、
毎回、再確認し続けながら、

規則正しい生活リズムも、
定着してきました。


そのおかげで、

代謝もかなり良くなり、
汗も、トイレの回数も増えて、
排毒できるカラダになり、
更に、ツラかった
アレルギーの症状もなくなりました


「これで満足はしないよ！これを維持し続けなくちゃね！！」

本当に、気持が変わられました。

Yさんのように、
カラダが変わったことで、
満足しないで、

今後もずっと、
継続し続けることが
大切ですね




カラダは、
日常生活で作られています

良い変化をしていくことで、
色んな良い連鎖ができ、

人生まで良い方向へ
変わっていくことでしょうね


↑こんな引き締まったボディを目指すって
私も、一緒にめざします



今日もありがとうございました