2017年5月2日 - ブログ

今日も暖かい一日でした

今、5月の半ばにある
健康診断の為に、

3月末から定期的に、
ご来店頂いている

友人のYさん
 

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体重・体脂肪など、
50代手前にしては、

平均値ではありますが、

自分の一番快適だった状態ではないから…

と、集中してご来店して頂いています。


3月末に比べると、
体重は3kgダウンしていて、

体脂肪も、
２％弱減っています。

でも、
目標までは、あと2kg


ボディラインは、キレイに
引き締まってきていますが、

あと2kgのところで足踏み状態。


いつも明るくて元気な
Yさんですが、


施術中、他愛ない会話の中で、

かなり、精神的なストレスが
あるようでした。

ストレスも、代謝を落としてしまい、
免疫力も低下しやすいです。

過剰なストレスは、
カラダの機能を低下してしまうので、


規則正しい生活をしているのに、
なぜなかなか落ちないの…？

と、思いがちですが、

一番の原因は、
ストレスだったようですね
 

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たくさん、話してくれたので、
少しは発散できたでしょうか…？？

ストレスを自分の中に溜め込んで、
発散しないで、

カラダの中に溜め込んだまま
蓋をしていたら、

いずれ破裂してしまいます


せっかく規則正しい
生活習慣をされているのに、

なかなか効果が出ない…
という、

原因のひとつかもしれません。


それによって、
自律神経やホルモンバランスにも
影響しますからね。


全て、完璧にする必要はないですが、

生活習慣（食生活も含め）、
カラダのメンテナンス、
心のコントロール、

どれも、傾きすぎず、
バランスをとることが大切ですね、


気持の突っかかり…

すこしでも
取れていたらいいですね


健康診断が目的で、毎日

健康なカラダ作りと
生活習慣に
気をつけておられます。

良い習慣化もしているようです。

あとは、
心に溜め込んだストレス。

会社や、家庭では話せない事…、

私のサロンで、
たくさん吐いてくださいました。


カラダも、心も、
ため込み過ぎてはいけません

要らないもの
排泄、解毒、必要です


無理して笑顔でおられましたが、

はじめは、魂が半分ボーっと
している感じでした。

でも、

帰りには
笑顔になられていたので、
安心しましたよ

健康診断まであと2週間。

残りの日々、
気をつけて頑張ってくださいね

今日もありがとうございました