2017年8月 - ブログ

8月も今日で終わりですね

夏が終わってしまうようで、

少し寂しい気もしますが…

今朝の空気も、ヒンヤリして

気持ちよかったです



でも、日中の予想気温は34度と

まだまだ、暑さは残りますね
 

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今日、8月31日は

8（ヤ）3（サ）1（イ）

の日だそうですよ


語呂合わせから制定した

記念日だそうです


日本は、

語呂合わせからの記念日が、

たくさんあって、

毎日何かの記念日ですが、


記念日って、

それを意識したりできるので

良いと思うな～
 

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夏野菜といえば・・、

ピーマン、トマト、ナス、
トウモロコシ、キュウリ…など

濃い色をした野菜が多いですね



これらの濃い色には

 火照ったカラダを冷やす効果
 食欲を増進してくれる作用

などなど…があり、

栄養素が多く含まれています。



もう、暦上では秋ですが、


日中は、まだまだ暑さからの

熱中症には気を付けたい気温と湿度です




今日も、太陽の日差しが強いですが、


夏野菜には特に、

紫外線を浴びて、シミ・そばかすの原因となる、

メラニンの沈着を防ぐビタミンCや、


日焼けで炎症を起こした

皮膚の粘膜細胞の形成に欠かせない、

ビタミンA（β-カロテン）

…などが多く含まれています。



夏野菜には

夏に必要な栄養素と成分

がたくさん詰まっているので、


まだ続きそうな暑さを

元気に乗り越えるためにも


今日の野菜の日には、特に意識して

食事に上手に取り入れて、

8月最後の1日も、健康的に充実して

お過ごしください


もちろん、

今後も季節の野菜を継続して

摂っていきましょう～


 

2017年の8月も明日のみですね

雑貨屋へ行ったら


もう、ハローウィンの

カボチャグッズが売っていたことに

驚いたのですが、

続いて、もう

2018年のカレンダーが売っていて

更にビックリでした



私も、陽翠の部屋を

夏から、少し秋に近づけてみました
 

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陽翠の部屋のお客様は、

写真の場所がどこかわかりますね


Entrance



Tea Room



Treatment Room

こんなに大げさに写真を載せたけど、
変わったのは、ココだけです…


ただ、ヒマワリが

コスモスに変わっただけですけどね…


お部屋の中…、

ほんの気持ちだけ

季節の花に変えました。




季節ごとに季節の花や色を変えると、

お部屋の氣の流れも変わるそうですね。


季節が変わると同時に、

お部屋も季節に合わせると、

気分もリフレッシュできますしね



陽翠の部屋は

白と淡い緑がベースになってますが

ところどころに、

季節の色を変えてます
 

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みなさん、

ちょっと変えただけで、

「あっ！変わったね～」

と、見つけてくださいます


見ていてくれたんだな~って思うと

嬉しいですよ



今日もありがとうございました

今日は、嬉しい言葉を頂きました 


同世代のSさん


今までの人生、色んな事があって、

子育ても終わったこともあり、

これからは、自分の時間を作ろう

と思っていた矢先、


仲の良かった友人が重い病気と戦っていて、

でも、前向きに頑張っている笑顔をみて、

「これからの人生、本当に自分の好きなことをしていこう」

と、思ったそうです。


「その一つはね、陽子さんのところへ来ること」

とおっしゃってくださいました


すごく嬉しかったです



私は、皆様の心身のデトックスをすることで

心も体も、健康になって頂くことを

常に心がけていますが、


今日は、このお言葉で、

逆にすごくパワーを頂いてしまいました



Sさんの言葉、

とっても嬉しかったですし、

私自身がすごくパワーアップした感じです



言葉の力ってすごいですね



陽翠の部屋へ来て頂けることが、

Sさんの好きなことの一つに加えて頂けたこと



この仕事をしていて、

何より嬉しいお言葉でした



この言葉にお応えしていけるよう、

常に、皆様へご満足して頂けるよう

私自身も常に向上していきますね





 

今朝の気温は、25～26度ほどで

秋めいてきたな~って感じでした。


今日8月28日は、

二十四節気をさらに5日にわけて

気象の動きや動植物の変化を知らせる

七十二候で

天地始粛 （てんちはじめてさむし ）といって、
ようやく暑さが鎮まる

ころだそうです。



日中は暑い1日でしたが、朝晩は

「日本のこういった暦ってすごいな～」

と感心します。




季節によって、草木が変化していくように、


犬や猫など、ペット、生き物たちも

季節の変わり目に、毛が生え変わっていきますね。


こういった、

気温や日照など季節の変化に反応して

動植物が示す現象を

生物季節（せいぶつきせつ）というんですって。


動物たちは意思を持ってではなく、

自然にカラダが季節に反応して

夏使用から少しずつ秋から冬仕様へ

調節しているんですね。


人間は、動物たちとは違って、

暑いから、夏用の服
寒いから、冬用の服…と

衣替えしていますが、


体内環境は、人間のカラダも

季節に影響されています。



紙の毛が抜けたり、肌荒れしたり、

カラダを崩しやすくなる人も増えますが、


これも、動物と同じで

体のバランスをとろうとしているのでしょうね…。



健康で免疫力の高い人は、

こういった気候の変化による影響が

体に起きても、あまり関係なく

過ぎていくのでしょうが、



季節の変わり目ごろに、

酷く体調不良が長い期間続く方、

風邪などすぐにひかれる方は、


きっと免疫力も低下し、自律神経の乱れから

体内のコントロールが、

うまくできていない状態なのかもしれませんね。


免疫力の強い人、弱い人も、

自律神経バランスがいい人も、乱れている人も

ホルモンバランスがいい人も、悪い人も…


これらって、自覚症状もないまま、

体内で勝手におきてくれています。


遺伝や年齢的なものも、ちろんありますが、

女性はとても繊細ですからね


ちょっとしたことでバランスを崩してしまいます。





慢性的にストレスや不規則な生活、睡眠不足、

過度なダイエット、更年期の症状…など、


私たちを取り巻く環境は、

バランスの崩れの要因になることが

たくさんあります。


でもこれらを軽減、改善していくために、

自分でも日常の生活習慣を

コントロールすることはできるんですよ。




夏のお疲れがドッと、出てくるこれからの季節。

早め早めの対策で、体調不良を

長引かさないようにしてくださいね。


今くらいの季節になると、体調不良が出やすく、

それが、長く継続される方は、

ご自分の生活全てを振り返ってみてください。


陽翠の部屋のお客様は、

夏に溜め込んだ疲れや、

紫外線をたくさん浴びてしまったお肌の

リセットにお越し下さっていますね



夏に溜まった疲労を

一度、しっかりデトックスして

カラダのバランスを整えて、

リセットすることも大切です


季節の変化に反応しても、

自律神経系・ホルモン系バランスを

常日頃から整えて、

カラダが自然と変化に対応できるように

カラダをコントロールして起きましょう

夏休みも終盤ですね

8月も、残り4日です


今朝は、冷房の部屋にいるくらい

ヒンヤリして気持ちのいい朝でした


 


若いころは、週に何度

海へ行っただろう～…と思うくらい、

伊良湖方面の海へ出かけていました。


下手くそながら、サーファー気分で

毎年、真っ黒黒スケでしたが、

今考えると恐ろしいです…



あんなに、毎年焼きまくっていた私ですが、

もともとの色黒の肌質もあり、

シミ爆弾を

たくさん抱えていると思いますが、


幸いなことに今のところ、シミらしきものは

お顔も、背中もありがたいことにまだ、

出ていません
 

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40代半ばも過ぎれば、

そろそろ、更年期にもさしかかり、

ホルモンバランスも崩れ始めてくるころ…


いつ突然現れるかもしれない

シミ…シワなどの老化現象は…、

免れないでしょうが、


少しでも、ブレーキがかけられるなら、

かけたいので、

日常生活を気を付けたいですね


 

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40代前半までは、

多少の頑張ることもしてきましたが、


ここ数年は、私自身も

過度なストレスとなることから

極力離れて、

自分が楽しむことに意識を向けたり、


気の合う友人と他愛ないことで

腹を抱えて笑ったり、


美味しい食事と、

摂取するバランスを意識したり、

また、

肌につける化粧品、日用品、

そして、

ダイレクトに日焼けしないように

気を付けています


50歳ともなると、これらを意識しないと、

一気に、老化が加速しそうですから…




あまりストイックには

ならない程度ですけどね。

あれもダメ
これもダメ

と、ストイックになることは

逆にストレスにもなりかねないです
※ 好きでやるなら別ですよ～。

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私がご縁あって繋がっている

陽翠の部屋の同世代のお客様へ、

常にお伝えし続けていることで、

私自身も、

意識し、切り替えをしていることを

以下に記しました


 以上のこと…、

あまり構えて、難しく考えなくても、

カラダのことを考えてあげれば

自然とわかることですね…


ただ、分かっても、

行動に移せて
実行できるか、できないか

その差は、速攻で出てくるものもあれば、

ゆっくりと出てくるモノもあります…

面倒くさいわ～

という方は、

やらなくてイイと思っています…

でも、カラダは正直ですよ



もしかしたら、意識してなくても

自然とできている方も

おられるかもしれませんしね


普段から思考や、生活の中のすべてが

そのまま、

内面・外見へ映し出されてくるものです


これまでの習慣を、急に変えるのは難しいけど、

健康で、元気でいたい方は

少しずつでも生活の中に

取り入れられるといいですね


以上は、耳にタコができるくらい、

毎回伝えています…。


人って、

よほど記憶力の良い方でない限り、


普通は、1度聞いただけでは

忘れやすいものです


でも、何度も何度も聞くことによって、

記憶に残るし、

意識をもって行動にも移せます。

それが、いつの間にか習慣になっていくのです。



最近は特に、習慣的に健康生活を

満喫されている方が増えていて、

嬉しいですね


これからの時代は、アラフィフどころか、

アラカン（還暦）からの

輝く女性たちが増えていくことでしょうね


これからも同世代の皆様と、

後に続く方々のために


ずっと健康で元気を

陽翠の部屋で常に伝えていきますね