アロマテラピー

今日は、岡崎市の花火大会です

晴れて良かったです


今日も強い日差しが照りつけて

広い範囲で35度以上の

猛暑日だそうですね


まだまだ危険な暑さが続くそうです。



花火大会…

人混みが苦手な私は

遠くから花火を楽しみますが、


大勢集まる中で見る人たちは、

例年より暑い今年は 特に、

熱中症には気を付けてくださいね

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お客さまが、

毎日セルフマッサージが大事だと思って、
マッサージの本を買って
自分でもマッサージするけど、
やっぱり、やってもらった方が
癒されるし体の状態が全然違うよね～！

と仰って下さいました。


もちろん、

毎日のセルフマッサージは大切です


その日の疲れはその日の内に…


疲れたカラダを優しく

マッサージで流して

気持ちよく動かしてあげるだけで

その日のデトックスもできますね 


毎日を快適に過ごすにはおススメです

 

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全身リラックスして

体中を緩めて 全ての細胞を癒すには、


全身リラクゼーションのマッサージは

とても効果があると思います


人って、


心を開いている状態で

触れられる…

…ということは


心に一番響くもの…


安心しきった手に触れられることは

癒し効果がとても高いものです


五感（触覚・視覚・嗅覚・味覚・聴覚）を刺激して

脳を癒して

リラックスをすること


これは、

究極のリラクゼーションです



五感を刺激することって、

本能を刺激すること。


毎日、大なり小なりストレスを抱えて

日々酷使している脳を

癒してあげる事は必要でしょう…


自分に合う癒しの方法は様々ですが、


アロマトリートメントは、

五感を刺激する手段とては

有効ですね



人って触れられるだけで

癒され、心身共に気持ち良くなると、

笑顔も増えます


笑顔が増えると、笑いが増えて

NK細胞を活発化してきますね


体中の細胞が活性化されてくるので、

長い目で見て頂くと、

自然治癒力も高まり

病気が改善していくことも

あるそうですよ


陽翠の部屋へ来られる方は、皆様

私を信頼してくださる方ばかりです…


心身ともに、ゆるゆるになって

癒されて頂ければ嬉しいです
 

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これから午後からのお客様


そして、夜は花火大会

皆様も素敵な今日をお過ごしくださいね



 

今朝は これまでより涼しく感じられた朝でした

朝の5時ごろは 気温も27度もなくらい・・




台風12号、週末にかけて来ていますね 

今回の台風12号の名前は
ジョンダリ
北朝鮮が用意した名前で「ひばり」の意味だそうです。


今週末は、愛知県も影響しそうですね


でも 夏の台風は迷走することも多いそうで

まだ予報が定まっていないので

今後の情報に注意してください！！

と、伝えられています。


週末にかけて 花火大会や夏のイベントごとが

たくさんあるようなのです…


どうなることやら…


影響がないことを祈ります
 

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この夏の暑さ、本当に半端なく

危険な暑さ…

といわれていましたが、


ギンギンに冷えたオフィスで

一日中、お仕事されている方にとっては、


仕事の行き帰りのみ

乗り物に乗るまでに少し外気に触れるくらいで、

それほど影響がないけど、


その分、冷房で体が冷え、

凝り固まってしまって…

更には、足も浮腫む

というお声…


ここ数人の方から伺いました。




昨日も 午後から突然のお電話で

「アロマトリートメントしてほしい」

と、Kさんからのご予約を頂きました。


毎日 事務的な仕事を 1日中されているので

慢性的な肩こりとなって、


左半分が方から頭にかけて
痛みになっている…

と、訴えられていました。


この時期の頭痛は、

色々な原因があるので怖いですが、


体を緩めて癒したい…

とご希望されているので、


ゆっくりと自律神経を整えていけるよう、

リラックスして頂きました。



毎日、お風呂に浸かって1日のお疲れを

癒してあげたり してほしいところですが、


分かっていても、


家に帰ると気力がない…
人の手で癒されたい…


そんな人には、アロマトリートメントは

おススメ致します。


アロマトリートメントは

今の体が求めている精油を選んで頂き、


とにかく、脳も体も

アメーバーのようになって、

緩んで頂いております。


ご自身でも、人の手でも…

その日の疲れはその日のうちに…

これが、疲れを持ち越さない秘訣です



今日も皆様、良い1日をお過ごしください

お昼間の空

今にも雪が降りそうな冷たい空気です


午前中を終えて、

陽翠の部屋から見た空

予報では、午後から雪マーク



今週も寒くなりそうですね
 

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今、インフルエンザが

すごく流行っているそうですね～


ご来店されているお客様は

今のところ、

インフルエンザになられた方は

おられないようですが、


家族がインフルエンザになってしまって、

家でもマスクと手洗いと…、

自分も他の家族にも、うつさないように、

いつも以上に神経質になられて

大変な方もおられます
 

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私は自分でサロンをするようになってから、

日々の中で不特定多数の人々と

接することは少なくなりましたが、

外出するときは、必ずマスクをします。


以前から、マスクに

香りをつけるのが好きで、


ペパーミントやスッキリ系の

精油を垂らしたコットンをしています。


よく、この方法を

お客様にも伝えています。


精油は、

無水エタノールと精製水とで

スプレーを作っておいで、

マスクにつける方法もありますが、



私は、横着者なので、

コットンに1滴湿らせて、

精油が付いた部分を中に折って、

触接肌に付けないように

マスクに挟んでいます。


精油が付いたところを中折りして、コットンのマスク側に、
両面テープで張り付けると、ズレなくていいですよ
 

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最近、シナモンの香りが

インフルエンザに効くという情報を、

TVや新聞などでみました。



シナモンに含まれるシンナムアルデヒドは

型に関係なくウイルスの増殖を抑える可能性がある

と書いてありましたよ



 内服より吸入の方が

インフルエンザの感染症に

効果があるようです！！
 

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お客様に、それを伝えると、

シナモン精油を早速購入されました


ごめんね～
在庫は余分に置かないので、注文を頂いたら仕入れます。
ご注文をされた方は、また仕入れておきますね

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私も、今日のマスクの香りは、

シナモンです。


シナモン好きなので、なかなかイイです

しばらくこの香りにハマりそうです



今日もありがとうございました



 

今日は、定期的にお越しくださっている

Kさん


お仕事帰りに体を癒しに

来店してくださいました。



1日デスクワークをされていると、

眼精疲労や、肩こり、背中のハリなど…


色々な不調で、仕事が終わった時には、

どっと、体が重くなっているんですね



1日中仕事をされて、

体に溜まった老廃物を


アロマトリートメントによって、

循環を促進し、デトックスさせて頂きました。


 

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今日は冬至なので、カボチャを食べて

柚子湯に入られているかな…？？



Kさんのように、疲労されている方には、

カボチャと、柚子湯は

疲労回復にとてもイイですね


カボチャに含まれる、βカロテンは

目の保護にも役立つ栄養素です


特に、Kさんのように

パソコンの見過ぎで、

目が疲れている人には

カボチャはとてもおススメです



健康効果はもちろん、

皮膚や粘膜を保護するための

ビタミンがたっぷりで、

肌荒れを防いでくれて

美肌を作るのに役立ちますし、




βカロテンは体内でビタミンAに変わると

目の神経伝達物質となって、


眼精疲労や、視力の低下

を防ぐなど、目を保護するのに

役立ちますから、


今日は冬至でもありますし、

カボチャで、

食事からも疲労回復してくださいね



私も、ハロウィンの頃に頂いたカボチャが

食べごろですので、


今日は、カボチャを頂きましたよ



柚子もあったので、

今日は柚子湯にも入ります


柚子も、血行を促進し、

体を温めて風邪を予防にもなります。


果皮に含まれるクエン酸や

ビタミンＣによる美肌効果と、

さらに、

芳香によるリラックス効果もありますからね…



冬至の昔からの風習、この時期ならではの

カボチャや柚子で、疲労回復と

風邪予防ができますね


今日もありがとうございました

10月もあと1日ですね

明日10月31日はHalloweenです🎃

月日が過ぎるのが早いですね～




さて、今日は、


昨日のママさんバレーでの

疲れを取りたくて、

仕事帰りにお越しくださった

友人のYさん



アロマトリートメントに

お越しくださいました。



トリートメント前に

40分もお喋りに花が咲いてしまいました



リラックスしたくて

お越しくださったのに、


トリートメント前に、お喋りで

かなりテンション上げてしまいましたね


沢山、お喋りのあとは

しっかりリラックス…、


さあ、トリートメントはじめましょう


と、お部屋に入ると、

「今日は、これBGMに流して～」

と、出てきたのは、

なんと、

東方神起のCDでした



このBGMでは、

さらにテンションが上がってしまうのでは…


と、思いましたが、


Yさん、テンションの高いBGMにもかかわらず、

爆睡

しっかり落ちていました～





好きなBGMだと、激しくても

リラックスできるんですね…




リラックスするときに出ている脳波の

α波について調べてみたら、

 落ち着いている状態
 リラックスしている状態
 集中している状態

この時に、アルファ波（α）周波数：8〜13Hz

が出ているそうです。

そして、

「α波が出ている音を聞くからリラックスしている」
のではなく、

「リラックスしている状態だからα波が出ている」
ということだそうです


普通、α波は、

自然音や緩やかなクラッシックなどの音楽で

出てきそうですが、


実は、

その音楽を好み、聴いていて心地が良いと

感じる音楽なら、

脳がα波の状態になることもある

とのことです。

＜メタルも「癒しの音楽」になる！？知っておきたい「α波」のはなし:参照＞




ですから、

ヘビーメタルなど、激しい音楽も、

それが好きな人にとっては、

リラックスができて、

α波もでるそうです



逆に、

α波が出ると言われている

ヒーリング音楽やクラッシックなどに

違和感を感じる人は、


ガンマ波（γ）周波数：30Hz以上
〈イライラとしている状態＞
ベータ（β）周波数：14〜30Hz
＜通常の状態〜イライラとしている状態、緊張感のある状態＞

が出ているのでしょうね～

 

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アロマトリートメント中、

しっかりリラックスして頂けた

Yさんにも、お帰りの際、


Halloween気分を味わって頂きました🎃



加工で賑やかにしてみました



世間では、ハロウィンで盛り上がっていますが、

私自身はいまいち…まだ

ハロウィンに馴染みがない…というのが

実のところ…。


でも、皆さん明日は

楽しいHalloweenを

お過ごし下さいませ


今日もありがとうございました