光線セラピー

今日も、また…

気持ちイイ青空の一日でした



薄手の上着で外に出ても、

寒さを感じないほど…



散歩日和でした



でも、16時前くらいからは

流石に…肌寒さがでてきました


ダウンジャケット 持ってきてよかった～



明日から3連休の方…多いですね。

明日までは…お天気良いようですが、


日曜日は、崩れるようです…

体調管理には…十分

気をつけて下さいね





先日、ちょっと

喉と鼻のつまりを感じていました…


「あらら…、ヤバイなぁー
夜遅くまで、本を読んでいたからかな…」

…何となく原因は…これだな・・

と、わかっていましたが…、



まだ、風邪の引き始め…

のようでしたので、


とにかく、

喉の乾燥を させないことと

体内から、体温を上げまくり…


たくさん 汗もかき、

水分を取り、


体内の出し入れを

活発にしていました。



乾燥させないよう、

ハチミツ＆リンゴジュース＆ショウガ入り

白湯…生姜湯…など…

体が温まるものを飲み、



湯船での大量発汗…

暖かいうちに、睡眠もしっかりとり

とにかく…カラダも休めました




さらに、お客様の居ない間に、

光線セラピーをしばらく浴びていたら、


光線セラピー後　鼻の通りが良くなって、

喉のイガラッぽさが…

楽になっている感じ…



これ…、体内の電気バランスが

良くなってる…？？


滞っていた部分が、スムースに

流れだしたかな？？


…そんな気がします



光線セラピーは

鼻づまり・喉の痛みにも

かなり効果があるようです。



昨年も、書いた事ですが、

シナモンの精油は、


インフルエンザの、

どのタイプのウイルスにも

効果がある…とのことで、


昨年の新聞…


今年も、シナモンをマスクに染み込ませて

マスクして外出しています。



マスクは、予防もありますが、

マスクをしているだけで 暖かいですし、


保湿＆保温効果にも なっていますので、

この時期、手放せないです…



風邪は引き始めが肝心

…とよく聞きますが、


今回、自分のカラダでも

その効果を実感した気がします。

 

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お客様も、元気だったのですが、

家族に風邪ひきがいる

…とのことでしたので、


予防のために、

体内の代謝をしっかりあげて、


免疫力を高めるために、

芯からしっかり 温まって頂きました 


光線セラピー＆ハーバルスチーム＆フットバス



トリートメント後

…体内からしっかり温まったこともあり、

お顔つきも、ハッキリ 



目の開きも別人のようになりましたね


「毎晩、しっかり芯まで温まるよう
入浴をしてから寝るわ…」

と、仰っていました…


質の良い​睡眠も、体調管理には、

特に大切ですよ




明日の明け方、4時21分…

蟹座の満月ですね




私の部屋から見える満月
電信柱が…邪魔ですね…



今日もございました

今日は、太陽は出ていましたが

風が冷たかったですね




昨日、少しみていたテレビの内容を

友人も話していたので、


今日はそのことについて。



昨年も 同じような記事を書いていました。
【2018年11月18日・季節性うつ症状の予防】



昨日、家を出る前に、

少し見ていたのですが、


友人は、全部みていたようです。


ウインターブルー



【季節性うつ】ではなく、

【季節性感情障害】

という呼び方に なったのですね…

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季節に限定されない、

通常のうつの症状は

・よく眠れない
・食欲の低下 など


ですが・・・、


ウインターブルー…は、

・眠くて朝おきられない
・食欲の増加 


通常のうつ とは、

真逆の症状ですね…。
 

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私自身は、天気のいい日は

日光浴(サンゲージング)しながらのお散歩。


お天気の悪い日で、

太陽が見られない日は


太陽光と同じ作用を

もたらしてくれる

光線を当てていますので


たぶん…この

【ウインターブルー】は

ご縁が無さそうです。



友人も、

「私、引きこもりだし…、
仕事で浴びれなかったから
ここで光線浴びる」

…と言っていました。

全然…引きこもりではないです…



植物も動物なども…、

太陽を浴びて

元気に生き生きする生物は、


太陽を浴びないと、

モヤシのように、ヒョロヒョロですし

元気、活気もなくなります。


太陽光の必要な生物にとっては

太陽は、細胞の充電と同じですからね✨


できれば、天気のいい日は積極的に

朝陽を浴びることから始めると

良いですね



仕事がら、なかなか集中して

太陽光を浴びられない人には、


陽翠の部屋では、

定期的に集中して

光線セラピーをして頂いてます


光線セラピー（診療内科）
うつ病・不安神経症・自律神経失調症・不眠症の改善例の声



TV番組に出ておられた 先生も

「人工的な太陽光も同じような効果は得られている…。
という研究結果は出ています。家庭用は少ないですが…」

と、言われていました。


コウケントーの可視光線は、

実際に、多くの症例報告もあります。


私自身も愛用者ですし、

多くのお客様もトリートメント前に

それぞれの主訴に当てて頂くことで、

カラダのバランスを維持されています。



日中の太陽光は、

やはり冬でも ダイレクトに浴びると

紫外線の影響は、お肌に出てきます。


できれば、早朝の日の出から

一時間以内の太陽光を

浴びられる事が 一番オススメです


今日も、お仕事帰り来店された

後輩 Mさん、


しっかり光線を浴びて

エネルギー補充して頂きました





今日もございました

今朝の空…雲に隠れて、

太陽は見られませんでした。



でも、気温は心地よく、

気持ちいい朝でした






今日は、先日から

来てくれるようになった、


後輩の、Mさんが来店してくれました。


LINEで、

「バレーの練習中に肉離れになった」


とのことだったので、


その肉離れの患部の状態によっては、

触らない…ということは、

伝えたのですが、


ご来店時、痛みはあるようでしたが、

普通に歩いていました。


レベル(損傷分類）でいうと、

Ⅰ度ですが、

軽度な痛みであっても

本人しかわからないものです…




私も、学生の頃…

肉離れなど…をおこしたり、

捻挫や、骨折など…

たくさんケガをしたので、



今現在の、その痛みは、

本人しかわからない…ですが、


理解してあげられます…




治療院によっては、

『適切なマッサージによる治療であれば
数時間あるいは２～３日で完治。』

ということを、

伝えておられるところもありましたが、


その、筋肉の断裂状態により、

治る速さも違います…



カラダの表面の切り傷でも、

Ⅰ度であれば、数日で治るでしょうが、


深く筋繊維を断裂していたら、

すぐに細胞が修復することはないです…


特に筋肉は、常に

体重の負荷がかかっていますからね…。



傷口周辺は、細胞の萎縮もあるので、

結構不良など起こしていると、


冷えも生じやすくなり、

血流も良くないので、



施術は思いっきり、

優しく「ソフト」に


時間もできるだけ多く

手で触れるくらいの感じで流しました。



その前にハーブスチームで、

全身温めて、

血流をよくしたあと、


光線（可視総合線）で、

幹部にしっかり、当てていきました。



筋肉は疲労に比例して

筋硬直が増してきますので、


柔軟性をもたせる為には、

深部から温める事が大切です…


光線は、深部の筋肉まで届きます。



Mさん、痛いでしょうが、

軽度であって・・・良かったです



今日も、たくさんトークしました・・・

長時間お疲れさまでした



今日もありがとうございました

3連休後の通常通りの

日常の生活に戻られましたね


今日はお天気は良かったですが、

風が冷たい日でした


 

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最近、こんな人を立て続けに

みたのですが…



はじめは、

「日光アレルギーの方なのかな…？」

と思いましたが、


続けて同じ様な、別の人を見たときに、

そんなに 日光アレルギーの人って多い？？

とも、思ってしまいました…


本当に日光アレルギーの人にとっては、

日光を浴びてしまうことは

大変な問題なので、

妄想で物事を判断してはいけませんね…
 

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先日、健康番組で、


現代人は、

ビタミンD不足の人が多い

…とのことで、


ビタミンＤについての内容を

チラリとみていました



ビタミンD不足の原因としては、

紫外線対策のし過ぎや、


日中、太陽に当たる時間が

短すぎることが

原因としてあげられていました。


その他には…、

このような生活習慣からも…


ビタミンＤという栄養素は、

あまり知られていないですが、


ビタミンＤ不足は、

骨ももろく、成人では骨軟化症、

子供は骨の成長障害が起こることもあり、

ウイルスにも感染しやすくなるそうです。


また、更年期や高齢者は

骨粗鬆症の原因にもなりますので、


日頃のから、他の栄養素ともバランスよく

ビタミンＤも意識すること…、

とても大切です
 

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人が1日で必要なビタミンＤを摂るする量は、


15㎍（マイクログラム）


そのうち、

食事からとれるのは＝5.5㎍

そして、日光を浴びることで

体内生成されるのが＝9.5㎍



食事からの量だけでは

足りないのです…


日光を浴びる時間は、

季節にもより、このあたりでは、

今の冬は40分前後は必要だそうです。
（連続時間ではなく、1日トータル時間です）



どうしても、毎日難しい人は、

少なくても

週に2日、1日15分程度でも、

良いそうですよ



ただ、ビタミンＤが足りないから…と、

サプリメントでの摂りすぎが原因で

吐き気や下痢をともなう、

高カルシウム血症になったり、


血管壁に余分なカルシウムが沈着して

動脈硬化をおこす可能性も

あるそうですので、


出来るだけ、サプリメントに頼り過ぎず、

食品と、日光浴で摂取する方がよいですね



紫外線は悪者…と言われていますが、


日光の紫外線によって、

皮膚にあるコレステロールは、

ビタミンＤに変換されます。


よく日光を浴びている人は、

ほとんどビタミンＤが不足することは

ないそうですよ。



でも、別の見方をすれば…、


紫外線を浴びなければ、

体内でビタミンＤを合成することは

できないということですね…

 

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そうはいっても、

なかなか、1日トータル40分も

日光を浴びられない…という方へ、


サロンでは、ほとんどのお客様に、

光線セラピーという

太陽と同じような特性をそなえた

光線を浴びて頂いています
（近赤外線・可視光線・微量の近紫外線の範囲の光線）



この光線は、人工的に自然治癒力を高め、

光を照射して、

免疫力向上や細胞活性化などの作用があります


 

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私も、お客様の後、

週に3～4回は、光線セラピーを

15分ほど、浴びているので、

肌も、体調も調子が良いようです


いつも、松果体に当たるように
光線の方を向いて浴びています
 

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今日もありがとうございました

今日から通常の生活リズムが始まりましたね

みなさん、切り替えはできましたか？？


私は年末年始、

体調も崩さず元気いっぱい


・・・と言いたいところでしたが…


3日、4日あたり…少し、

のどの痛みが出ました・・・

映画館で風邪貰ったかな。。。？？


少し、背中のゾクゾク感もあったのですが…


関節などの痛みもないので、

インフルエンザではない…けれど、


何となく、風邪ひく前の

カラダの予兆でした。


これはマズイ…

・・・と思い…

とにかく熱いハーブティーを飲んで、
（エキナセアやエルダーフラワー/ジンジャーなど‥）



2日続けて、

光線セラピーをして、


塩入の熱い湯船につかり、

汗を大量にかいて、


以前作った、

黒砂糖で煮詰めた花梨エキスを舐めて、

水分（ミネラルの入った）をとにかく摂って、

7時間以上はグッスリ寝ました…



色んな効果が重なり…おかげ様で、

風邪の初期段階の対処で、

熱は出たのか出てないのか…？？


わからないけれど、


喉の痛みもなくなり スッキリしました


多少鼻水が出ますが 、

最初の喉の痛みは全くなくなりました


鼻水は、体内で免疫細胞の戦った

残骸として、カラダの外に

出してくれていますからね。



自己管理をしているつもりでも、

風邪菌は、他人からもらうこともなるので、


やはり、

帰宅後の手洗いうがい、服の着替え…など

大切ですね


風邪は初期対応が大切…

と言われますが、

まさに今回体感しました

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自分でやってみて、

とても実感したのは、

光線セラピーです


顔全体の、鼻や喉の奥の方も

しっかり温まり、


20分ほど光線を顔に当てた後は、

喉の痛みや鼻水が止まっていました。


改めて光線セラピーの効果を実感しました



光線セラピーの可視光線の特徴には、

光化学作用  
殺菌作用
生体リズムの調整 
温熱作用

…など、


太陽光と同じでありながら、

日焼けなどの副作用は全くなく


細胞が活性化するエネルギーを

受けられる光線です


地球上で生物が生かされているのは、

太陽エネルギーが最も重要ですからね。


光線セラピー効果の症状別様々な声

お客様に影響なく治ってくれて良かったです
 

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そして、今日1月7日は、

七草粥を頂く日でした。


１年の無病息災を願いながら頂きました


先日TVで、七草のそれぞれの意味を

伝えられていましたよ



毎年この時期になると、この内容を

伝えられているけど、


1年に1度のことって…、

忘れてしまいますね…


改めて…七草の意味を確認しました

春の七草の覚え方は、昔、

短歌の5・7・5・7・7で覚えたので、

これは、いつでも言えます



七草のそれぞれにも、

この時期に必要な栄養効果と、


お正月で食べ過ぎてしまった

胃腸を休めるのには、丁度いいですね


日本のこういった昔からの伝統行事・・・

大切にしたいですね


今日もありがとうございました